索引号: 470890431/2020-344225 发布机构: 嘉兴教育学院
发文日期: 2020-02-28 组配分类: 工作动态
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居家的日子实在是有点长了,很多人也逐渐在朋友圈晒着“疫情结束后最想做的一件事是什么”、“疫情过去后一定要去做的N件事”。当近日大家看到外面阳光明媚,早已按捺不住心中的小火苗。随着部分岗位一开始逐渐复工,那些没法复工的民众也到处开始扎堆。

最近网友发布视频称,“去香山玩的人,车多到把路都堵上了”。视频画面显示,通往香山公园方向的道路上出现车辆聚集、排队现象。

这种骤然的“撒欢”,着实让人担心。的确,我们理解这种行为,在家那么久,谁不想出去买买买,谁不想去景区透透气呢?于是,被压抑的消费需求、社交需求超常态的释放,这种超常态的释放其实就是补偿心理和补偿性消费行为的表现。

所谓补偿心理,是指人们因主观或客观原因引起不适和不满而导致心理失衡时,企图通过重重途径表现和发展自己,借以减轻或抵消不适、不满,进而达到心理平衡的一种心理倾向。这种补偿是一种自动化的表现,也是一种自我调节神经的能力,它是每个人都会产生的正常心理,不是病态的。

而补偿性消费行为,是指在补偿心理作用下产生的相应的消费行为,又分为物质补偿和心理补偿两种类型。心理补偿有大都通过物质补偿来实现。

在疫情期间,由于疫情给大家带来了“精神痛苦”,因此,人们用其他一些快乐的方式来代替痛苦。

那么,我们为何会产生这种现象呢?

1. 控制感缺失

对自身所处环境拥有控制感是人类基本需求之一。当这种控制需求因为疫情居家而得不到满足时, 如没有权利感、没有自由 、无助感 , 便会激发补偿性消费行为。

2. 归属感缺失

作为社会性生物, 人类有强烈的与他人建立联系、追求群体归属感的内驱力 。当这种归属需求得不到满足时,直接的应对方式是通过积极与他人接触以重新建立联系, 或遵从群体规范以被认可。于是在疫情有所缓解的日子里,大家就开始倾向于进入社会进行社交;而另外一种间接的应对方式则是通过其他非社会性目标 (如产品) 重新建立归属感,在这段时间,由于快递不通畅等原因,人们更加希望可以出门购物来满足这种需求。

3. 行为收缩

由于这场疫情,许多人的春节出游计划泡汤,一些青年男女的结婚计划取消……可以说,为了防控,几乎每个人都付出了一定的代价,“收缩”了自己的行为和消费。于是,当疫情环节,政策松动的时候,民众一股脑地出动,就像是一种积攒已久的情绪,当打开“阀门”那一刻,必然汹涌。

心理学专家认为,在经历了较长一段时间的心理紧张之后,适度放松是有必要的。例如在2003年春天的“防治非典型肺炎”为例,同样由于受病毒的影响,实行了封闭、半封闭式管理,人们在吃住行娱乐等各方面也大为“收敛”。作为社会性较强的人,在那段期间有了太多的孤独、寂寞、压抑和无奈,眼见着SARS疫情得到了有效的控制,在人们普遍存在的补偿心理作用下,不少人在一定时间内大把花钱,尽情消费、享受,以补偿自己在前一段时间的“寂寞”,这都是可以理解的正常心理现象和消费行为。

补偿性消费行为是一种“延时性”消费,具有短期性、集中性、非理性等特点,随着生活步入正轨,这种行为也会逐渐淡出。那么在疫情还未结束的当下,面对新冠病毒所带来的补偿性心理与行为,我们又该怎么做呢?

1. 了解疫情的消除是一个缓慢的过程

我们都知道疫情的严重性,疫情的完全消除也并不是一朝一夕的事情。面对这个缓慢的过程,我们更要做好心理修复,譬如到店买东西依旧需要小心谨慎、出门依旧需要佩戴口罩、一段时间内尽量避免人群的聚集等。

2. 注意防控不宜骤紧骤松

风险都是在盲目中滋生的,抵御风险最好的办法,就是未雨绸缪,将苗头扼杀在前一个关口。科学有效的疫情防控,应当张弛有度。因为就怕万一,在做好安全保障的前提下,我们可以调节个人需求,有底气、有把握适当出行。

3. 拒绝盲目,保持理性

现在的适当消费并无不可,外出活动与消费也是我们正常的需求。适度、健康、轻松、愉快应成为补偿心理与补偿性消费行为的主旋律。心理学家研究表明,适度、轻松、健康的娱乐活动可以调节人的神经,有益健康,而任何肆意放纵都无益于自己的身心健康。

春意渐浓,我们既不能辜负这份美好时光,也应努力避免意外再度到来。在疫情远没走远,疫情的拐点还没有明确到来的日子,我们选择适当出行与消费,保持谨慎、保护他人与自己。克制不是一种美德,而应是我们自己保护自己的下意识选择。

文字编辑:祝羽婷

网站编辑:吴梦娜

责任编辑:徐静逸

审核:孔  宁

禾馨青少年心理与家庭教育咨询中心


信息来源: 嘉兴教育学院

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